Jus jahe dengan madu, lemon, teh hijau, kunyit, kayu manis, dan mint
Obat yang ajaib untuk kesehatan kita, ideal untuk mengatasi kelelahan, usaha yang berat, kekebalan tubuh yang rendah, nyeri rematik, detoksifikasi, atau ketika Anda ingin mempercepat metabolisme Anda.
Porsi: 50 porsi
1 liter konsentrat jus = sekitar 50 porsi konsentrat sirup (satu porsi dianggap sebagai satu sendok dewasa ~20ml)
Bahan
Bahan
- - Pemeras akar (dengan poros yang meleleh)
- - wadah
- - sendok
Mempersiapkan
Cuci jahe hingga bersih lalu kupas kulitnya.
Cuci dan kupas lemon.
Potong jahe menjadi potongan-potongan kecil, sekitar 1 cm, agar lebih mudah masuk ke dalam juicer dan menghindari penyumbatan.
Masukkan jahe yang sudah dikupas ke dalam juicer dan potong-potong menjadi ukuran 1 cm.
Setelah kita selesai memeras jus jahe, masukkan ampas yang dihasilkan ke dalam wadah untuk membuat produk tambahan. Tambahkan 2 sendok makan madu dan aduk. Dengan cara ini kami telah membentuk produk sampingan "bubur jahe dengan madu", yang harus dibiarkan dimaserasi setidaknya selama 12 jam dan disimpan di tempat yang sejuk. Satu sendok teh dapat dimakan apa adanya, atau dalam segelas air, teh atau bahkan kopi (sesuai imajinasi Anda).
Tempatkan jus jahe dalam wadah yang lebih besar (disarankan yang tidak terbuat dari logam).
Potong lemon menjadi empat bagian dan masukkan ke dalam juicer. Tuangkan jus yang dihasilkan ke atas jus jahe dan aduk.
Tambahkan madu ke dalam campuran dan aduk, aduk dengan kuat sampai rata.
Pada tahap akhir, tambahkan: teh hijau kering (apa adanya), kunyit (kunyit), kayu manis dan mint.
Kita bisa menggunakan daun mint segar atau mint kering untuk teh. Anda juga dapat menggunakan minyak esensial peppermint untuk penggunaan internal (~ 5 tetes) sebagai pengganti daun mint.
Aduk campuran tersebut dengan kuat.
Masukkan campuran yang dihasilkan ke dalam botol, yang akan ditutup rapat, dan biarkan maserasi selama 48 jam di tempat yang sejuk dan gelap (ruang bawah tanah, lemari es).
Setelah 48 jam maserasi, campuran disaring. Pada dasarnya buang daun teh hijau, mungkin daun mint.
Simpan dalam wadah kaca yang tertutup rapat di lemari es.
Ini juga menyelesaikan produk dasar "konsentrat jahe dengan madu, lemon, teh hijau, kunyit, kayu manis dan mint".
Administrasi
Untuk atlet sebagai tonik (minuman isotonik) selama latihan: masukkan 2 sendok makan konsentrat ke dalam satu liter air dan minum selama latihan. Ideal untuk pelari maraton.
Maserasi ampas jahe dengan madu: (~12-48 jam maserasi) membentuk produk yang sama berharganya dengan yang pertama. Masukkan satu sendok teh ke dalam berbagai minuman panas atau dingin, seperti teh, kopi, penyegar, ..., bisa juga digunakan dalam memasak.
Komentar
- Konsentrat jus jahe dengan madu, lemon, teh hijau, kunyit, kayu manis, dan mint
- Maserasi bubur jahe dengan madu
‼ Daun peppermint kering (teh peppermint) dapat diganti dengan minyak esensial peppermint (untuk penggunaan internal).
‼ Setelah maserasi, kita akan melihat bagaimana daun teh hijau (mungkin mint) bertambah banyak. Saya menggunakan tongkat tusuk sate untuk memudahkan menyaring campuran.
Penyimpanan & Masa Simpan:
Simpan dalam wadah kaca yang tertutup rapat di lemari es!
→ Jus pekat: ~ 6 bulan
→ Maserasi bubur kertas: ~3 bulan
Efek dan manfaat
- tonik/menambah energi (meningkatkan daya tahan atlet)
- menstimulasi pencernaan
- mencegah infeksi mulut
- antioksidan yang kuat
- memberi vitamin
- mineralisasi
- memperkuat sistem kekebalan tubuh
- obat flu dan pilek
- membantu menurunkan kolesterol jahat LDL
- menenangkan mual
- anti-inflamasi yang baik
- baik untuk nyeri rematik (anti-inflamasi)
- perawatan kulit dan rambut
- membantu menyeimbangkan kembali pH darah
- mengurangi risiko batu ginjal
- memperkuat dinding vena dan kapiler
- membersihkan pembuluh darah
- anti-karsinogenik
- obat penghilang rasa sakit alami
Efek samping
- dapat menjadi pencahar jika dosis harian terlampaui
Kontraindikasi
- kontraindikasi untuk orang dengan masalah perut,
- kontraindikasi untuk orang yang memiliki masalah iritasi usus,
FAQ 💡❓
Apa yang membuat jus seabuckthorn dan aronia yang berenergi dengan jahe, jeruk nipis, dan madu menjadi istimewa?
➡️ Ini adalah konsentrat alami yang penuh dengan vitamin, antioksidan, dan enzim yang memberi energi, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mendukung detoksifikasi. Formulanya memadukan kekuatan buah beri dengan efek mengencangkan dari jahe dan kesegaran jeruk nipis.
Manfaat apa yang diberikan oleh kombinasi seabuckthorn dan aronia?
➡️ Bil Bilberry menyediakan vitamin C alami, beta-karoten dan asam lemak omega, sementara aronia memiliki polifenol dan antosianin yang kuat yang melawan radikal bebas dan memperlambat penuaan sel.
Mengapa menambahkan jahe ke dalam campuran?
➡️ Jahe mempercepat metabolisme, menstimulasi sirkulasi, meningkatkan pencernaan dan memberikan sedikit rasa hangat di dalam tubuh, sehingga meningkatkan efek energi dari minuman tersebut.
Apa peran air perasan jeruk nipis dalam resep ini?
➡️ Jeruk nipis memberikan rasa segar dan menyeimbangkan rasa asam manis, sekaligus memberikan tambahan vitamin C dan efek alkali pada tubuh.
Jenis madu apa yang direkomendasikan untuk persiapan?
➡️ Idealnya, gunakan madu mentah, madu poliflora atau madu akasia, karena madu ini memiliki enzim dan sifat antibakteri yang penting untuk pengawetan alami jus.
Bagaimana cara membuat jus berenergi ini dengan benar?
➡️ Blender buah quince dan aronia segar atau beku, tambahkan air perasan jeruk nipis dan parutan jahe, lalu campur dengan madu hingga rata. Dinginkan selama 24 jam, lalu saring untuk mendapatkan jus yang jernih.
Berapa lama jus dapat disimpan setelah disiapkan?
➡️ Di dalam lemari es, dalam botol kaca yang tertutup rapat, hingga 7 hari. Lebih lama lagi, bisa dibekukan dalam porsi kecil.
Bagaimana cara mengonsumsi obat alami ini dengan benar?
➡️ Ambil 1-2 sendok makan jus pekat yang diencerkan dalam segelas air, di pagi hari saat perut kosong atau sebelum aktivitas fisik yang berat, untuk energi ekstra dan kejernihan mental.
Apakah ini juga cocok untuk anak-anak?
➡️ Ya, tetapi dalam jumlah kecil (1 sendok teh sehari), diencerkan dengan air atau teh hangat, dan hanya jika tidak ada alergi terhadap madu atau beri.
Apakah bisa digunakan dalam pengobatan detoksifikasi?
➡️ Tentu saja. Jintan dan aronia membersihkan darah, mendukung hati dan jahe mempercepat pembuangan racun. Ideal untuk pengobatan musim semi atau musim gugur.
Efek apa yang bisa dilihat setelah penyembuhan 10-14 hari?
➡️ Tingkat energi meningkat, warna kulit membaik, pencernaan menjadi lebih mudah dan kulit terlihat lebih cerah berkat detoksifikasi dan antioksidan.
Apakah ada kontraindikasi yang penting?
➡️ Penderita gastritis, refluks asam lambung, diabetes atau alergi terhadap madu harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengonsumsinya. Jahe dapat mengiritasi perut yang sensitif.
Apakah bisa dikombinasikan dengan obat herbal lainnya?
➡️ Ya, ini dapat dikombinasikan dengan baik dengan tingtur propolis, serbuk sari mentah atau sirup kuncup cemara untuk obat peningkat kekebalan tubuh yang lengkap.
Dapatkah digunakan sebagai pengganti kopi atau minuman berenergi?
➡️ Ya - ini adalah alternatif alami bebas kafein tanpa efek samping. Memberikan energi bersih dan keseimbangan mental jangka panjang.
Apakah ini juga efektif pada saat stres atau kelelahan?
➡️ Ya, kombinasi antioksidan, madu dan jahe mendukung kelenjar adrenal dan menyeimbangkan kadar kortisol, mengurangi rasa lelah dan cemas.
Komentar