Ridichea - obat ajaib

Lobak adalah sayuran yang sederhana namun lezat, dan berbagai jenis lobak (lobak putih, lobak merah, lobak hitam) memiliki kualitas nutrisi dan penyembuhan yang luar biasa. Dalam pengobatan naturopati, lobak digunakan dalam berbagai perawatan, seperti kardiovaskular, lambung, pernapasan, dll.

Lobak merah direkomendasikan untuk melangsingkan tubuh, karena rendah kalori.
Lobak putih mendetoksifikasi dan menstimulasi proses oksidasi.
Lobak hitam terkenal sebagai obat batuk dan pilek, lobak hitam juga efektif untuk pengobatan kulit dan kulit.

Komposisi nutrisi lobak

Lobak memiliki komposisi nutrisi: piridoksin (vitamin B6), niasin (vitamin B3), asam folat (vitamin B9), dan vitamin A , C, E dan K. Kandungan kalorinya yang rendah membuatnya ideal dalam diet yang direkomendasikan untuk melangsingkan tubuh.

Manfaat lobak

Lobak digunakan dalam berbagai macam jaringan dan pengobatan herbal karena manfaat khusus yang dibawanya bagi tubuh. Jika Anda menderita penyakit kardiovaskular, hati atau ginjal, ingin menurunkan berat badan atau memiliki masalah jerawat, lobak dapat membantu. Pilihlah lobak bulan merah, lobak putih atau lobak hitam dan efeknya terhadap kesehatan Anda akan segera muncul kembali.

Lobak menjaga kesehatan ginjal dan hati

Lobak memiliki tindakan diuretik dan mengandung vitamin dan mineral yang menjaga kesehatan ginjal. Masalah saluran kemih dapat diatasi dengan pengobatan lobak, dan hati yang berlemak dapat didetoksifikasi dengan konsumsi lobak. Jika Anda ingin mendetoksifikasi tubuh Anda, musim semi adalah waktu yang tepat untuk makan lobak, terutama karena lobak rendah kalori dan dapat menjadi bagian dari salad yang lezat.

Lobak mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Lobak dikenal sebagai bahan pembantu dalam pengobatan penyakit kardiovaskular karena lobak melawan peningkatan kolesterol dan menghilangkan kotoran. Lobak melawan aterosklerosis dan mengurangi endapan pada pembuluh darah dan fungsi tubuh menjadi lebih baik. Antosianin yang terkandung dalam lobak mencegah pengerasan dan peradangan pembuluh darah dan arteri, mencegah pembentukan varises.

Lobak memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda

Lobak sangat kaya akan vitamin C. Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan jumlah sel darah putih, sehingga mengurangi risiko leukemia. Konsumsi lobak secara teratur mengatur metabolisme Anda, membantu menurunkan berat badan dan menjaga tubuh Anda tetap sehat.

Lobak melawan retensi air

Diet lobak dapat membantu Anda mengatasi retensi air dalam tubuh. Jika air tertahan di jaringan tubuh, kaki Anda akan bengkak dan nyeri, sehingga mendukung perkembangan selulit. Lobak kaya akan kalium, yang menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Lobak mengatur kadar natrium dan menjaga keseimbangan mineral.

Lobak membantu mengatasi masalah kulit

Kosmetik menggunakan lobak untuk membersihkan kulit, karena lobak memiliki sifat disinfektan. Lobak kaya akan vitamin C, fosfor dan seng, yang berkontribusi pada keseimbangan alami kulit. Anda dapat membuat air lobak dengan merebusnya untuk meningkatkan kelembapan kulit. Vitamin B-kompleks merawat dan mengencangkan kulit, dan lobak cocok untuk kulit yang sensitif dan berjerawat.

Sulfur yang terkandung dalam lobak berfungsi melawan jerawat. Cobalah masker berbahan dasar lobak, yang sangat mudah dibuat. Parut lobak, peras airnya dan panaskan sisa buburnya. Oleskan masker ke area yang bermasalah selama sekitar 20 menit, lalu bilas. Jus lobak yang telah diperas dioleskan ke wajah dan dibiarkan untuk memberikan efek pada kulit yang teriritasi dan berjerawat. Bilas wajah hingga bersih dan ulangi perawatan secara berkala.

Kontraindikasi dan efek samping lobak

Radicchio merupakan kontraindikasi bagi mereka yang menderita tukak lambung, disarankan untuk berhati-hati pada kehamilan, kardiosklerosis, miokarditis, gagal ginjal. Terkadang konsumsi lobak menyebabkan nafas berbau tidak sedap dan memberikan sensasi kembung. Jika Anda rentan terhadap gangguan pencernaan, makanlah lobak dengan hati-hati.

Bagaimana cara makan lobak

Lobak dimakan mentah, dalam salad dan berbagai lauk pauk, tetapi berbagai obat disiapkan dengan lobak untuk tujuan terapeutik. Jus lobak diambil mentah, tetapi Anda juga bisa merebus lobak untuk membuat air lobak jika Anda lebih sensitif terhadap perut dan tidak bisa mentolerir lobak mentah. Obat batuk termasuk madu dan lobak.

Khasiat lobak yang bermanfaat:

• Diuretik
• Antibakteri
• Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
• Menjaga kesehatan ginjal
• Mempercantik warna kulit dan kulit
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh