Kerutan putih

Lobak putih dapat ditemukan di supermarket dalam bentuknya yang panjang dan, lebih jarang, berbentuk bulat. Lobak ini beraroma dan lebih empuk daripada lobak hitam. Lobak putih memiliki rasa yang manis dan segar dan daunnya yang masih muda dapat digunakan dalam salad atau dimasak. Manfaat lobak putih membantu tubuh dan membuat Anda tetap sehat dan awet muda. Itulah mengapa lobak putih adalah suatu keharusan dalam diet harian Anda.

Nilai gizi lobak putih (100 gr)

Manfaat lobak putih

Lobak putih mendetoksifikasi tubuh

Lobak putih terkenal dengan khasiatnya yang menghilangkan racun dalam perut dan hati. Lobak putih membersihkan dan membantu menghilangkan unsur-unsur berbahaya dari tubuh dan mengatur fungsi hati. Lobak putih merangsang proses oksidasi dalam tubuh dengan meningkatkan pasokan oksigen segar. Lobak putih juga mencegah kerusakan sel darah merah dan membantu metabolisme darah.

Lobak putih melawan sembelit dan merupakan diuretik yang baik

Diet lobak putih membantu mengatasi sembelit dan wasir. Lobak putih mengandung serat yang tinggi dan membantu melancarkan pencernaan. Lobak juga memiliki sifat diuretik yang luar biasa. Jika Anda memerlukan pengobatan masalah saluran kemih, makan lobak putih membantu menjaga kesehatan kandung kemih, mencegah infeksi dan membuang racun.

Lobak putih mengandung vitamin C yang tinggi

Lobak putih mengandung vitamin C, flavonoid dan asam folat dan bermanfaat sebagai adjuvan untuk berbagai penyakit serius - tumor, kanker, gangguan jantung. Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, lobak putih meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah tumor.

Lobak kuda mengatur tekanan darah

Karena kaya akan kalium, lobak putih bermanfaat dalam menjaga tekanan darah normal, memiliki efek menenangkan pada pembuluh darah dan membantu menjaga aliran darah normal, sehingga membantu mengendalikan tekanan darah tinggi dan gejala tidak menyenangkan yang terkait.

Lobak air membantu menghidrasi tubuh

Lobak putih kaya akan air, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap lembab. Selain itu, lobak putih memiliki efek mendinginkan tubuh karena kandungan airnya yang tinggi.

Lobak putih meredakan masalah pernapasan

Jus lobak putih atau sirup lobak putih dapat menyembuhkan bronkitis, asma, alergi, dan pneumonia. Jika Anda memiliki masalah rongga sinus, lobak putih adalah dekongestan yang baik.

Lobak mengobati gigitan serangga

Masalah seperti gigitan serangga, sengatan tawon dan sengatan lebah dapat diobati dengan lobak putih. Lobak putih adalah antiinflamasi yang baik, mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh sengatan serangga.

Kontraindikasi lobak putih

Jus lobak putih dikontraindikasikan untuk orang yang menderita tukak lambung, tukak duodenum; tidak dianjurkan untuk wanita selama kehamilan dan menyusui. Lobak putih harus digunakan dengan hati-hati pada orang yang menderita gagal ginjal atau penyakit jantung yang parah.

Cara makan lobak putih

Lobak putih dapat disajikan dengan parutan halus dalam salad dan lezat dengan hidangan daging, daging panggang, dan semur. Lobak putih mudah dicerna dan dapat diawetkan dengan cara dikeringkan tanpa kehilangan kualitas nutrisinya. Konsumsi lobak putih secara teratur, dalam jumlah yang wajar, membantu menjaga tubuh tetap sehat.

Khasiat lobak putih yang bermanfaat

• Detoksifikasi yang baik, kaya akan serat
• Efektif dalam mengobati gangguan pernapasan, efek antivirus dan anti-inflamasi
• Baik untuk sistem pencernaan
• Mengatur tekanan darah
• Memiliki efek diuretik, depuratif, dan antibakteri