Konsentrat jus jahe, lemon, dan madu
Jahe, lemon dan madu dikombinasikan untuk menciptakan detoksifikasi yang paling kuat untuk tubuh. Selain detoksifikasi, ini juga merupakan tonik yang kuat, memperkuat kekebalan tubuh, terutama selama musim dingin. Selama produksi konsentrat ini, kami juga mendapatkan produk sekunder: maserasi bubur jahe dengan madu.
Porsi
1 liter konsentrat jus = sekitar 50 sendok makan konsentrat sirup (satu sendok makan adalah satu porsi untuk orang dewasa ~20 ml).
Bahan
Bahan
- - pemeras akar
- - wadah
Mempersiapkan
Cuci dan kupas jahe.
Cuci dan kupas lemon.
Masukkan jahe yang sudah dikupas ke dalam juicer. Karena jahe merupakan akar yang keras, sebaiknya potong menjadi potongan-potongan kecil agar tidak menyumbat juicer.
Setelah Anda selesai memeras jus jahe, tempatkan ampas yang dihasilkan ke dalam wadah untuk membuat produk tambahan. Tambahkan 2 sendok makan madu dan aduk. Ini akan menghasilkan produk tambahan "bubur jahe dengan madu", yang harus direndam selama ~12 jam dan disimpan di tempat yang sejuk. Daging buahnya dapat dikonsumsi tanpa campuran, dalam segelas air, teh, atau bahkan kopi (sesuai imajinasi Anda).
Tempatkan jus jahe dalam wadah yang lebih besar.
Potong lemon menjadi 4 bagian, lalu masukkan ke dalam juicer. Tuangkan jus yang dihasilkan ke atas jus jahe.
Tambahkan madu dan aduk rata.
Tempatkan campuran tersebut dalam botol tertutup kedap udara dan simpan di tempat yang sejuk. Ini juga melengkapi produk dasar 'konsentrat jahe dengan madu'.
Administrasi
Maserasi bubur jahe dengan madu: (~12 jam maserasi) menciptakan produk yang sama berharganya dengan yang pertama. Tambahkan satu sendok teh ke berbagai minuman panas atau dingin, seperti teh, kopi, minuman segar, .... juga dapat digunakan untuk memasak.
Komentar
Selama pembuatan konsentrat jus ini, kami juga mendapatkan produk sampingan: bubur jahe yang dimaserasi dengan madu.
Efek dan manfaat
- merangsang pencernaan
- mencegah infeksi mulut
- antioksidan
- tonik/menambah energi (meningkatkan daya tahan tubuh pada atlet)
- memperkuat sistem kekebalan tubuh
- obat untuk pilek dan flu
- membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL
- menenangkan mual
- anti-inflamasi alami
- perawatan kulit dan rambut
- membantu mengembalikan keseimbangan pH darah
- mengurangi risiko batu ginjal
- memperkuat dinding pembuluh darah dan kapiler
- membersihkan pembuluh darah
- antikarsinogenik
- Analgesik alami
Efek samping
Dalam dosis yang sangat besar, ini dapat memiliki efek pencahar.
Kontraindikasi
Waspadalah terhadap orang yang memiliki masalah ambeien.
FAQ 💡❓
Apa manfaat dari konsumsi jus jahe, lemon, dan madu pekat setiap hari?
➡️ Konsumsi setiap hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, memperbaiki pencernaan dan mempertahankan tingkat energi yang baik sepanjang hari.
Apakah minuman ini dapat menggantikan kopi?
➡️ Ya, berkat efek tonik dan stimulasi jahe, minuman ini dapat menjadi alternatif alami untuk kopi, tanpa efek samping kafein.
Apakah dianjurkan untuk meminumnya saat perut kosong?
➡️ Sedikit di pagi hari saat perut kosong dapat meningkatkan metabolisme dan detoksifikasi, tetapi orang dengan perut sensitif harus mengencerkannya atau meminumnya setelah makan.
Berapa lama jus jahe, lemon, dan madu pekat dapat disimpan?
➡️ Disimpan di lemari es dalam wadah kedap udara, khasiatnya dapat bertahan selama 1-2 minggu.
Apakah dapat digunakan sebagai profilaksis selama musim dingin?
➡️ Ya, konsumsi secara teratur selama bulan-bulan yang lebih dingin dapat membantu mengurangi risiko pilek dan flu dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Apakah efektif untuk sakit tenggorokan?
➡️ Kombinasi jahe dan madu memiliki efek menenangkan dan anti-inflamasi pada tenggorokan yang teriritasi, membantu pada tanda-tanda awal ketidaknyamanan.
Apakah bisa diberikan kepada anak-anak?
➡️ Dapat diberikan kepada anak-anak di atas usia 3 tahun dalam jumlah kecil, tetapi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, terutama jika Anda memiliki alergi terhadap madu atau perut yang sensitif.
Apakah minuman ini membantu menurunkan berat badan?
➡️ Jahe dan lemon merangsang metabolisme dan pembakaran lemak, sedangkan madu memberikan energi alami, sehingga dapat mendukung penurunan berat badan sebagai bagian dari diet seimbang.
Apakah ada risiko jika dikonsumsi berlebihan?
➡️ Ya, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mulas, diare, atau peningkatan kadar gula darah, terutama pada orang yang memiliki masalah pencernaan atau diabetes.
Dapatkah digunakan sebagai pendukung untuk penyakit kardiovaskular?
➡️ Penelitian menunjukkan bahwa jahe dan lemon dapat membantu menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol normal, tetapi bukan merupakan pengganti perawatan medis.
Apakah dapat membantu melawan kelelahan kronis?
➡️ Ya, dengan sifat-sifatnya yang memberi energi dan detoksifikasi, jahe dan lemon dapat menjadi pendukung alami bagi mereka yang menderita kelelahan yang terus-menerus.
Apakah bisa dikombinasikan dengan teh atau minuman lain?
➡️ Ya, dapat ditambahkan ke dalam teh hangat (tidak panas, agar tidak merusak enzim madu) atau ke dalam air soda untuk mendapatkan efek tonik dan menyegarkan.
Apakah cocok untuk penderita diabetes?
➡️ Ini harus dikonsumsi dengan hati-hati karena madu meningkatkan kadar gula darah; konsultasi medis diperlukan sebelum penggunaan rutin.
Apakah bisa juga digunakan secara eksternal?
➡️ Jus yang diencerkan dapat dioleskan ke kulit sebagai tonik alami berkat sifat antibakteri jahe dan madu, tetapi toleransi harus diuji terlebih dahulu pada sepetak kecil kulit.
Komentar