Minyak atsiri

Semua tentang minyak esensial

Minyak atsiri (juga dikenal sebagai minyak atsiri) adalah ekstrak alami yang sangat pekat yang diperoleh dari daun, batang, dan bunga tanaman dengan berbagai metode. Mereka dapat ditambahkan ke krim dan produk kosmetik lainnya, air, minyak nabati. Berkat sifat obat dan terapeutiknya, ekstrak ini dapat digunakan untuk antijamur, antibakteri, antivirus, anti-virus, anti-neuralgia, relaksasi, penyakit kulit, tidur yang sehat dan pencernaan, dll.

Anda tidak memerlukan gelar di bidang kimia atau aromaterapi untuk menggunakan minyak esensial dengan sukses. Jika Anda memiliki pemahaman yang jelas tentang cara menggunakannya dan mengingat tindakan pencegahan keamanan yang perlu Anda ingat, maka Anda dapat langsung mulai menggunakannya! Dalam materi ini kami akan memberi tahu Anda - secara singkat - cara memilih dan menggunakan minyak atsiri, dan kemudian menjelaskan - secara lengkap - apa yang harus dipertimbangkan ketika mengencerkannya dalam bahan dasar minyak nabati dan mana yang merupakan opsi yang paling umum digunakan untuk yang terakhir.

Bagaimana Anda memilih minyak esensial yang tepat?

Jawabannya sederhana: tergantung pada apa yang ingin Anda dapatkan dari penggunaannya. Sebagai contoh, minyak mandarin (Citrus reticulata) dapat meredakan sakit perut pada anak-anak, minyak kayu putih (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata, Eucalyptus smithii) dapat mengobati infeksi saluran pernafasan, sedangkan lavender (Lavandula angustifolia) dapat mengatasi luka bakar dan luka ringan pada kulit, insomnia, dan nyeri. Jadi, bacalah dengan seksama minyak atsiri mana yang dapat membantu Anda dan bacalah saran pada labelnya dengan cermat!

Cara menggunakan minyak esensial

Setelah Anda memilih minyak yang tepat untuk Anda, langkah kedua dari proses ini adalah: metode pengaplikasian. Hal ini tergantung pada efek yang ingin Anda capai dan minyak esensial yang Anda pilih. Sebagai contoh, sebagian besar minyak esensial dapat mengiritasi kulit, jadi Anda tidak perlu memijatnya langsung ke tubuh Anda. Di sisi lain, jika Anda ingin merasa nyaman dan rileks, Anda bisa mengoleskan secara topikal atau menghirup salah satu dari minyak ini, tetapi metode kedua akan lebih cepat.

Minyak esensial dapat digunakan dalam 3 cara: aromaterapi / inhalasi / penggunaan aromatik (menghirup menggunakan telapak tangan atau uap Anda sendiri, penguapan kering, penggunaan larutan semprot di rumah, menambahkan ke air mandi, gel mandi, kondisioner atau lotion pijat), aplikasi topikal / penggunaan eksternal (setelah pengenceran dengan minyak nabati) dan penggunaan internal / menelan (menambah air atau minuman lain, yoghurt, berbagai resep manis atau gurih, beberapa tetes di bawah lidah).

Bagaimana minyak esensial dioleskan secara topikal ke kulit?

Minyak yang mudah menguap dengan cepat meresap ke dalam kulit dan memberikan manfaat yang terlokalisasi, ini mungkin cara yang paling populer untuk menggunakannya. Dari kulit yang lebih cantik, awet muda, lembab dan sehat, hingga menyembuhkan luka, luka bakar, ruam dan gigitan serangga, ada minyak untuk hampir semua masalah kulit Anda.

Mengencerkan minyak esensial

Minyak atsiri dapat digunakan secara eksternal melalui berbagai teknik, tetapi yang penting untuk diketahui adalah bahwa minyak atsiri tidak boleh dioleskan secara langsung (karena dapat menyebabkan iritasi dan reaksi merugikan lainnya), tetapi harus diencerkan terlebih dahulu (dalam air atau dalam minyak nabati, yang disebut minyak pembawa atau minyak dasar).

Apa yang dimaksud dengan minyak pembawa (base oil)?

Minyak dasar diekstrak dari kacang-kacangan, biji-bijian atau biji tanaman, sebagian besar berbau netral, tidak menguap (tidak seperti minyak esensial) dan melengkapi minyak atsiri, tanpa mengganggu sifat terapeutiknya. Pencampuran keduanya menghasilkan produk perawatan kulit buatan sendiri (DIY), seperti minyak pijat, lulur, lotion, krim dan balsem. Hasilnya juga dapat dimasukkan ke dalam kosmetik yang dibeli di toko untuk meningkatkannya.

Persentase pengenceran

Konsentrasi standarnya adalah maksimum 3-5% minyak atsiri (setara dengan 3 tetes minyak atsiri untuk 1 sendok teh minyak dasar), tetapi ini tergantung pada jenis minyak atsiri, kesehatan dan usia orang yang bersangkutan, dan di mana hasil akhirnya diaplikasikan.

Sebagai contoh:

• untuk pemijatan atau pengaplikasian pada area tubuh yang luas, larutan 1% (1 tetes minyak atsiri dengan 1 sendok teh minyak dasar) direkomendasikan untuk orang dewasa; jika pengaplikasian dilakukan pada area yang terbatas, persentase pengenceran dapat ditingkatkan menjadi 2,5% (2,5 tetes minyak atsiri dengan 1 sendok teh minyak dasar);
• untuk aromaterapi, hingga 3% (3 tetes minyak esensial untuk 1 sendok teh minyak dasar); untuk mengobati nyeri otot dan nyeri, hingga 5-10% (5-10 tetes minyak esensial untuk 1 sendok teh minyak dasar)
• untuk bayi, larutan 0,25% direkomendasikan (1 tetes minyak esensial untuk 4 sendok teh minyak dasar);
• untuk anak-anak hingga usia 2 tahun, larutan 0,5% (1 tetes minyak esensial per 2 sendok teh minyak dasar) direkomendasikan.

Teknik pengaplikasian pada kulit (setelah pengenceran)

• pijat yang menenangkan, menyegarkan, atau olahraga
• aplikasi pada area utama tubuh (pelipis, dahi, puncak kepala, telapak kaki, dada);
• dioleskan pada wajah untuk memperbaiki penampilan kulit, menghilangkan iritasi dan mencerahkan kulit;
• dimasukkan ke dalam lotion dan krim yang dibeli atau dibuat sendiri (untuk menambah rasa dan meningkatkan efeknya);
• dimasukkan ke dalam kompres panas atau dingin (rendam kain penyerap atau handuk kecil dalam air yang telah ditambahkan beberapa tetes minyak esensial, peras dengan lembut dan oleskan ke area yang diinginkan selama 10-15 menit)
• tambahkan ke air mandi, dilarutkan dalam garam mandi (10 tetes minyak esensial + 2 sendok makan minyak esensial + 64 cangkir garam mandi, untuk mandi penuh) atau dicampur dengan baik, dalam minyak jojoba, kelapa atau almond (15 tetes minyak esensial + minyak pembawa 57 ml, untuk mandi penuh).

Bagaimana Anda memilih minyak pembawa yang terbaik?

Jenis minyak nabati yang Anda pilih untuk mengencerkan minyak atsiri tergantung pada rasa, jenis kulit (ada atau tidaknya alergi), bagaimana Anda mengaplikasikan hasil akhirnya, seberapa mudah minyak tersebut diserap ke dalam kulit, dan berapa lama minyak tersebut akan bertahan. Pilihan terbaik adalah minyak perasan dingin yang 100% murni, organik atau bio-organik, tanpa bahan tambahan atau bahan kimia. Mereka harus disimpan di tempat yang sejuk dan teduh (di lemari es mereka bertahan sekitar satu tahun, misalnya) dan dibuang jika berbau tengik.

Bereksperimenlah dengan berbagai jenis minyak pembawa untuk menentukan mana yang paling cocok untuk kulit Anda, serta krim dan losion DIY yang biasa Anda buat:

• campuran yang ditujukan untuk wajah harus mencakup, terutama untuk kulit berjerawat, minyak dasar yang lebih encer dalam hal konsistensi (seperti minyak biji anggur);
• campuran untuk rambut halus harus menggunakan bahan dasar yang tipis (seperti minyak argan);
• campuran untuk rambut kering/rusak harus menggunakan bahan dasar yang lebih tebal (seperti minyak kelapa);
• untuk pijat (menggabungkan aromaterapi dan aplikasi eksternal), minyak padat direkomendasikan untuk membantu terapis melakukan pekerjaan mereka (seperti kelapa, jojoba, bunga matahari, biji aprikot).

Contoh minyak dasar

Minyak pembawa juga memiliki manfaat terapeutik tersendiri karena mengandung asam lemak esensial dan nutrisi alami (vitamin, mineral, antioksidan). Minyak pembawa yang paling populer dan banyak digunakan adalah sebagai berikut:

• Minyak kelapa (Cocos nucifera), terbuat dari daging buah kelapa, berbentuk padat dan kental pada suhu kamar (dan cair di atas 24o C), kaya akan asam laurat dan Vitamin E, memiliki sifat antimikroba, antiinflamasi dan antioksidan, menyerap ke dalam kulit secara perlahan-lahan, sangat baik untuk pijat dan kosmetik DIY untuk rambut, kulit, dan bibir;<.li>
• Minyak jojoba (Simmondsia chinensis), terbuat dari biji semak dengan nama yang sama, paling baik meniru sebum alami kulit manusia, kaya akan asam lemak Omega-9, anti-jamur, menyerap dengan cepat, cocok untuk campuran wajah, leher, dan kulit;
• minyak biji aprikot (Prunus armeniaca), yang berasal dari biji buah yang mirip buah plum ini, bersifat emolien, antiinflamasi, antibakteri, antioksidan, kaya akan asam lemak dan Vitamin E, mudah meresap ke dalam kulit, dapat digunakan untuk memijat, losion rambut, dan untuk kulit yang teriritasi;
• Minyak almond manis (Prunus dulcis), terbuat dari biji pohon almond yang dapat dimakan, mengandung Vitamin E, antioksidan, antiinflamasi, meresap dengan cepat ke dalam kulit, sangat cocok untuk pijat, melembabkan kulit yang teriritasi dan untuk kosmetik seluruh tubuh;
• minyak argan (Argania spinosa), diekstrak dari biji buah pohon dengan nama yang sama (berasal dari Maroko), mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, antioksidan dan vitamin (A dan E), juga dikenal sebagai "emas cair", tidak meninggalkan lapisan berminyak pada kulit, melembabkan, dapat melawan peradangan, keriput, rambut kering dan kutikula;
• minyak alpukat (Persea americana), diperoleh dari buah dengan nama yang sama, kaya akan asam oleat (Omega-9) dan linoleat (Omega-6), vitamin (A, D, dan E), anti-inflamasi dan antioksidan, meninggalkan lapisan kental pada saat dioleskan, melembapkan kulit yang kering dan menua, melawan keriput, namun tidak direkomendasikan untuk losion anti jerawat (dapat meningkatkan produksi sebum);
• minyak mawar liar / rosehip (Rosa moschata, Rosa rubiginosa, Rosa canina), terbuat dari biji mawar liar atau rosehip, kaya akan asam lemak esensial dan vitamin (A, C dan E), antioksidan, antiinflamasi, meresap dengan cepat ke dalam kulit, melindungi, mengembalikan elastisitas, melembabkan dan sangat cocok untuk dipijat;
• minyak marigold (Oenothera biennis), diperoleh dari biji bunga liar berwarna kuning ini, mengandung asam lemak esensial yang tinggi, anti-inflamasi, segera diserap, melawan kulit kering, jerawat, psoriasis, eksim dan iritasi;
• minyak biji rami (Cannabis sativa), diekstrak dari biji tanaman dengan nama yang sama, memiliki konsentrasi Omega-3 dan Omega-6 yang tinggi, bersifat anti-inflamasi, analgesik dan antioksidan, meresap secara efektif ke dalam kulit, cocok untuk pijatan dan mencegah penuaan dini pada kulit;
• Minyak biji anggur (Vitus vinifera), produk sampingan dari industri anggur, mengandung asam lemak tak jenuh ganda, antioksidan dan Vitamin E, bersifat antiseptik dan sedikit astringen, tidak meninggalkan lapisan berminyak setelah pemakaian, dapat digunakan untuk pijat dan perawatan kulit dan rambut secara umum;
• Minyak biji jintan hitam (Nigella sativa), diekstrak dari biji tanaman dengan nama yang sama, kaya akan asam lemak tak jenuh Omega-3 dan Omega-6, bersifat anti-inflamasi, antibakteri, analgesik dan antijamur, meresap dengan cepat ke dalam kulit, dapat membantu menyembuhkan luka, luka bakar, jerawat, eksim, psoriasis, mengatasi kerontokan rambut, dan membantu menjaga kesehatan kulit kepala;
• Minyak biji rami (Linum usitatissimum), diperoleh dari biji tanaman ini yang digunakan dalam industri tekstil, mengandung konsentrasi asam alfa-linoleat (Omega-3) tertinggi dari semua minyak dasar (sehingga merupakan antiinflamasi yang kuat), meresap ke dalam kulit secara perlahan-lahan, dapat mengobati psoriasis, eksim, dan radang sendi;
• minyak zaitun (Olea europaea), dari buah perasan pohon zaitun, mengandung asam oleat dan sterol tumbuhan, membersihkan dan melembabkan, menyerap dengan cepat, merupakan pilihan yang sangat baik untuk pijat dan perawatan kulit dan rambut;
• minyak bunga matahari (Helianthus annuus), diekstrak dari biji bunga matahari, mengandung antioksidan, vitamin (C, E dan K), asam lemak (Omega-3, Omega-6 dan Omega-9), mudah diserap, menciptakan penghalang terhadap kuman dan racun, cocok untuk kulit yang teriritasi dan pijat;
• minyak jarak (Ricinus communis), yang diperoleh dari biji tanaman ini, mengandung Omega-6 dan asam risinoleat (lemak tak jenuh yang langka), bersifat antibakteri, antijamur, detoksifikasi dan antiinflamasi, menembus kulit dengan susah payah, sangat baik untuk perawatan rambut, infeksi kulit dan luka bakar, kompres perut, dan sirkulasi yang optimal;
• minyak mimba (Azadirachta indica), dari biji pohon India dengan nama yang sama, mengandung lebih dari 100 senyawa aktif secara biologis (termasuk Vitamin E, Omega-6, nimbidin dan nimbin), diserap dengan cepat, secara alami mengusir serangga, dapat merawat rambut dan kulit (mengurangi bekas luka lama, menstimulasi produksi kolagen)
• Minyak biji gandum (Triticum aestivum), diekstrak dari biji buah gandum, terdiri dari 2,5 persen dari beratnya tetapi mengandung seperempat dari mineral, vitamin dan proteinnya, kaya akan Omega-6 dan Vitamin E, anti inflamasi dan antioksidan, dapat digunakan untuk kulit yang terbakar sinar matahari dan kulit yang menua dengan cepat
;
• minyak kelor (Moringa oleifera), diperoleh dari biji pohon dengan nama yang sama, mengandung hampir 70% asam oleat dan nutrisi yang dapat memperbaiki sel-sel kulit yang rusak (Vitamin A), bersifat antioksidan dan antiinflamasi, menyerap dengan cepat, menutrisi rambut, melawan eksim, psoriasis, dan cuperosis;
• Minyak babassu (Attalea speciosa), berasal dari kacang-kacangan palem babassu (berasal dari Amerika Selatan), mengandung 50% asam laurat, cepat meresap ke dalam kulit, mendinginkan, melembabkan dan cocok untuk pijat
;
• Minyak Tamanu (Calophyllum inophyllum), diekstrak dari kacang-kacangan pohon tropis dengan nama yang sama (berasal dari Asia Tenggara), mengandung antioksidan dan asam stearat yang kuat, antiinflamasi, antibakteri, menyerap dengan cepat, meremajakan, meregenerasi, dan menyembuhkan kulit dan warna kulit, meningkatkan penyembuhan
.

Tindakan pencegahan yang terkait dengan minyak esensial dan pembawa

• Selalu baca label dan instruksi minyak atsiri sebelum digunakan.
• Sebelum menggunakan minyak esensial atau minyak pembawa pada kulit Anda sendiri, ujilah: oleskan setetes minyak yang telah diencerkan pada kulit Anda sendiri, di bawah telinga atau di bagian dalam pergelangan tangan; tutupi bagian tersebut dengan plester; periksa bagian tersebut setelah 24 jam; jika terjadi iritasi, cucilah bagian tersebut dengan seksama dan jangan gunakan minyak tersebut di kemudian hari.
• Beberapa minyak dasar dapat memicu reaksi alergi pada orang yang sensitif terhadap kacang-kacangan (almond manis, argan, biji aprikot).
• Bahkan setelah pengenceran, minyak esensial dapat memiliki efek samping: iritasi lokal, dermatitis kontak, reaksi setelah terpapar sinar matahari.
• Minyak atsiri hanya boleh digunakan setelah mendapat saran medis untuk wanita hamil/menyusui, anak di bawah usia 12 tahun, orang tua, orang yang ingin mengonsumsinya secara internal, orang yang sedang sakit atau minum obat.
• Jangan gunakan minyak atsiri di dekat area sensitif (mata, telinga, mulut), pada luka terbuka atau di area yang akan terpapar sinar matahari selama 12 jam ke depan.
• Jangan gunakan minyak esensial yang "panas" pada wajah: kayu manis, cengkeh, oregano, thyme, serai/ramuan lemon, hisop, ocotea.
• Beberapa minyak esensial dapat berbahaya bagi hewan peliharaan, jadi berhati-hatilah saat menyimpannya.

Tahukah Anda...?

• Jika Anda mengencerkan minyak atsiri dalam air, kocok wadah dengan baik dengan larutan yang dihasilkan sebelum digunakan.
• Minyak atsiri mudah menguap karena mudah menguap pada suhu normal dan terurai secara molekuler saat terkena api (itulah sebabnya minyak atsiri tidak boleh dibakar secara langsung).
• Saat menambahkan minyak esensial ke dalam makanan, ingatlah bahwa minyak esensial jauh lebih kuat daripada rempah-rempah dan rempah-rempah segar atau kering, jadi mulailah dengan jumlah yang sangat sedikit dan gunakan tusuk gigi untuk minyak yang sangat kuat.