Sirup aronia yang diperas dingin dengan madu
Sirup aronia yang diperas dingin dengan madu menjaga vitamin, antioksidan, dan mineral penting. Obat alami ini mendukung kekebalan tubuh, mengatur tekanan darah, melindungi jantung dan mendetoksifikasi tubuh. Ideal untuk energi ekstra dan keseimbangan setiap hari!
Porsi: 50 porsi
1,2 liter jus, sekitar 50 porsi
Bahan
Bahan
- - juicer poros meleleh (kecepatan rendah)
- - sendok kayu
- - wadah
Mempersiapkan
- Pencucian dan persiapan: Cuci aronia dan lemon dengan baik. Biarkan buah aronia menggeliat di atas handuk dapur untuk menghilangkan kelebihan air.
- Pemerasan: gunakan juicer dengan poros yang digiling untuk mengekstrak sari buah aronia.
Peras buah aronia dengan irisan lemon secara bersamaan untuk menghindari penyumbatan pada juicer, karena buah aronia sangat sepat. - Pencampuran: masukkan jus dan madu ke dalam wadah dan aduk perlahan dengan sendok kayu sampai rata.
- Pembotolan: Tuang sirup ke dalam botol kaca yang telah disterilkan dan dinginkan.
Administrasi
Cara mengonsumsi: dikonsumsi sendiri atau ditambahkan ke berbagai minuman seperti es teh, smoothie, yoghurt...
Gunakan dalam kombinasi: dapat dikombinasikan dengan jahe, kayu manis atau kunyit untuk meningkatkan efek antioksidan.
Waktu yang ideal untuk dikonsumsi: Pagi hari untuk meningkatkan energi dan perlindungan antioksidan.
Komentar
Efek dan manfaat
- Mendukung sistem kekebalan tubuh berkat kandungan antioksidannya yang tinggi.
- Mengatur tekanan darah dan melindungi jantung.
- Membantu mendetoksifikasi tubuh.
- Memperbaiki pencernaan dan flora usus.
- Memiliki efek anti-inflamasi dan antibakteri.
- Mendukung kesehatan mata melalui kandungan flavonoid.
- Mengurangi stres oksidatif dan melawan penuaan dini.
- Membantu mengatur glikemia dan mungkin bermanfaat untuk diabetes.
- Mendukung kesehatan hati dan melindungi dari steatosis hati.
- Meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko trombosis.
Efek samping
- Dimakan secara berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut atau mual.
- Mungkin memiliki efek pencahar ringan.
- Dalam beberapa kasus dapat menyebabkan reaksi alergi pada individu yang sensitif.
- Dapat berinteraksi dengan obat pembekuan darah.
Kontraindikasi
- Alergi terhadap aronia, madu, atau buah jeruk.
- Penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter sebelum konsumsi karena kandungan madu.
- Tidak direkomendasikan untuk wanita hamil atau menyusui tanpa saran medis.
- Orang yang sedang dalam pengobatan antikoagulan harus mengkonsumsi dengan hati-hati.
FAQ 💡❓
Apa saja manfaat terpenting sirup aronia dengan madu?
➡️ Sirup ini memiliki efek antioksidan yang kuat, mendukung kekebalan tubuh, membantu mengatur tekanan darah, dan melindungi kesehatan mata dan kardiovaskular.
Bagaimana cara mengonsumsi sirup aronia dengan benar untuk memperkuat kekebalan tubuh?
➡️ Orang dewasa dapat mengonsumsi 1-2 sendok makan per hari, sebaiknya di pagi hari, dan anak-anak di atas 3 tahun dapat mengonsumsi 1 sendok teh yang dilarutkan dalam air atau teh hangat.
Apakah sirup aronia dengan madu efektif untuk tekanan darah?
➡️ Ya, antosianin dan flavonoid dalam aronia berkontribusi untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah.
Apa kandungan sirup aronia yang diproses dingin?
➡️ Sirup ini hanya mengandung buah aronia yang diperas dingin dan madu alami mentah, tanpa tambahan atau pengawet, sehingga mempertahankan senyawa aktif aslinya.
Mengapa pengepresan dingin lebih disukai dalam resep ini?
➡️ Karena pengepresan dingin mempertahankan enzim, vitamin (terutama C dan K), mineral, dan antioksidan, yang akan hancur jika direbus.
Apakah sirup aronia membantu mendetoksifikasi tubuh?
➡️ Ya, sirup ini membantu menghilangkan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan berkontribusi pada detoksifikasi hati dan darah.
Apakah sirup ini direkomendasikan untuk penderita diabetes?
➡️ Tidak, karena mengandung madu, sirup ini tidak direkomendasikan untuk penderita diabetes, kecuali dengan saran medis dan mungkin dalam dosis yang sangat kecil.
Apakah ada efek samping dari mengonsumsi sirup aronia?
➡️ Secara umum, sirup ini ditoleransi dengan baik, tetapi jika dikonsumsi berlebihan, dapat terjadi gangguan pencernaan ringan seperti kembung atau diare.
Bisakah sirup aronia juga digunakan dalam diet penurunan berat badan?
➡️ Ya, sirup ini memiliki indeks glikemik rendah, merangsang metabolisme, dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis, tetapi harus diintegrasikan ke dalam diet seimbang.
Berapa lama sirup aronia dapat disimpan di lemari es?
➡️ Jika disimpan dalam botol tertutup rapat dan di lemari es, sirup ini dapat bertahan hingga 2-3 bulan, karena efek pengawet dari madu.
Apakah sirup ini juga dapat diberikan kepada anak kecil?
➡️ Hanya untuk anak-anak di atas 3 tahun, dalam dosis kecil dan dengan hati-hati, karena madu tidak dianjurkan untuk bayi.
Apakah dapat dikonsumsi selama kehamilan?
➡️ Ya, dalam jumlah sedang, karena merupakan sumber antioksidan alami, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Apakah sirup aronia bermanfaat untuk penglihatan?
➡️ Ya, aronia mengandung antosianin yang membantu melindungi retina dan menjaga kesehatan mata, terutama saat berada di depan layar.
Apakah sirup aronia dapat ditambahkan ke minuman lain?
➡️ Tentu saja, dapat ditambahkan ke air putih, limun, teh hangat, atau smoothie untuk menambah rasa dan manfaatnya.
Apakah ada kontraindikasi untuk sirup ini?
➡️ Ya, sirup ini dikontraindikasikan untuk penderita diabetes, alergi terhadap beri, atau intoleransi terhadap madu mentah.
Komentar