Minuman berenergi dengan jahe, ragi tidak aktif, dan lemon
Waktu persiapan10 min
Waktu tunggu--
Siap di10 min
Pemberi energi alami, murah dan mudah dibuat di rumah. Jika Anda seorang atlet, Anda harus mencoba obat ini.
Porsi: 10 porsi
10 cangkir per 2 liter air
Bahan
Mempersiapkan
Isi wadah dengan 2 liter air.
Peras lemon dan tambahkan airnya ke dalam wadah berisi air.
Tambahkan jahe dan ragi.
Aduk rata, lalu konsumsi.
Administrasi
Anda dapat meminum hingga 2 liter sehari tergantung pada toleransi Anda.
Simpan dalam lemari pendingin dan konsumsi dalam waktu 24 jam.
Direkomendasikan untuk para atlet sebelum latihan, selama latihan dan setelah latihan.
Ini adalah isotonik yang sangat baik, ragi yang menyediakan B kompleks (vitamin) yang kaya.
Simpan dalam lemari pendingin dan konsumsi dalam waktu 24 jam.
Direkomendasikan untuk para atlet sebelum latihan, selama latihan dan setelah latihan.
Ini adalah isotonik yang sangat baik, ragi yang menyediakan B kompleks (vitamin) yang kaya.
Komentar
Ragi adalah protein yang kaya protein, mengandung 18 asam amino, vitamin B kompleks, dan 15 mineral (terutama seng).
Jahe dikenal sebagai tonik umum yang menghilangkan kelelahan dan racun yang terakumulasi dalam tubuh.
Lemon adalah antioksidan yang kuat (melindungi dari efek merusak dari radikal bebas), sangat kaya akan vitamin C, flavonoid, beta-karoten, dan banyak lagi.
Minuman tonik ini umumnya direkomendasikan untuk para atlet baik sebelum latihan, selama latihan dan setelah latihan untuk pemulihan.
Minuman ini juga merupakan isotonik yang baik yang direkomendasikan untuk pelari maraton dan pengendara sepeda.
Jahe dikenal sebagai tonik umum yang menghilangkan kelelahan dan racun yang terakumulasi dalam tubuh.
Lemon adalah antioksidan yang kuat (melindungi dari efek merusak dari radikal bebas), sangat kaya akan vitamin C, flavonoid, beta-karoten, dan banyak lagi.
Minuman tonik ini umumnya direkomendasikan untuk para atlet baik sebelum latihan, selama latihan dan setelah latihan untuk pemulihan.
Minuman ini juga merupakan isotonik yang baik yang direkomendasikan untuk pelari maraton dan pengendara sepeda.
Efek dan manfaat
- memberi energi,
- tonik,
- isotonik alami,
- kaya akan protein kompleks (ragi mengandung 18 asam amino),
- kaya akan vitamin B ,
- kaya akan vitamin C,
- kaya akan mineral (~15 mineral, terutama seng),
- antioksidan yang kuat,
- pra-latihan, saat latihan, pasca-latihan
Komentar