Kopi dengan Jahe, Kunyit dan Lada Hitam - Peningkatan Kesehatan Alami! โ๐ฟ
Waktu persiapan5 min
Waktu tunggu--
Siap di5 min
๐ Energi, detoksifikasi dan kekebalan tubuh dalam satu cangkir! โโจ
๐ฟ Resep Naturist: ๐ฅ Kopi dengan Jahe, Kunyit dan Lada Hitam โโจ - Temukan kopi dengan jahe, kunyit dan lada hitam, obat alami untuk energi, kekebalan tubuh dan pencernaan yang sehat. Kombinasi unik ini membantu mengurangi peradangan, meningkatkan metabolisme dan mendukung kesehatan jantung. Ideal untuk pagi yang penuh semangat! ๐ช
Bahan
Perkiraan biaya: 0.3 €
Bahan
- Pembuat kopi/pembuat kopi
- Sendok pengukur
- Gelas saji
Mempersiapkan
- Menyeduh kopi favorit Anda (espresso, filter, french press).
- Tambahkan jahe, kunyit dan lada hitam langsung ke dalam kopi.
- Aduk rata dan tambahkan madu dan minyak kelapa jika Anda suka.
- Sajikan selagi panas dan nikmati manfaatnya!
Administrasi
Takaran saji standar adalah 200 ml (satu cangkir).
Minumlah di pagi hari saat perut kosong (bagi mereka yang bisa dan terbiasa minum kopi saat perut kosong) untuk menambah energi.
Sebagai alternatif, bisa juga dikonsumsi di siang hari, tetapi di paruh kedua hari, untuk menghindari insomnia.
Disarankan 1-2 cangkir sehari.
Catatan: menurut penelitian baru, disarankan untuk tidak minum kopi di pagi hari, tetapi sebisa mungkin sebelum makan siang.
Minumlah di pagi hari saat perut kosong (bagi mereka yang bisa dan terbiasa minum kopi saat perut kosong) untuk menambah energi.
Sebagai alternatif, bisa juga dikonsumsi di siang hari, tetapi di paruh kedua hari, untuk menghindari insomnia.
Disarankan 1-2 cangkir sehari.
Catatan: menurut penelitian baru, disarankan untuk tidak minum kopi di pagi hari, tetapi sebisa mungkin sebelum makan siang.
Komentar
๐ต Sedikit kayu manis, meningkatkan rasa dan aroma, memberikan sentuhan hangat dan sedikit manis.
Dapat membantu mengatasi penyakit-penyakit berikut:
Dapat membantu mengatasi penyakit-penyakit berikut:
- Kelelahan kronis
- Metabolisme yang lambat
- Kekebalan tubuh rendah
- Peradangan sendi
- Masalah pencernaan (kembung, gangguan pencernaan)
- Sakit kepala dan migrain
- Tekanan darah yang berfluktuasi
- Diabetes tipe 2 (pengaturan gula darah)
- Sering pilek dan flu
- Kolesterol tinggi
Efek dan manfaat
- ๐ฑ Meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak
- ๐ช Meningkatkan tingkat energi dan mengurangi kelelahan
- ๐ก๏ธ Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- โค๏ธ Mendukung kesehatan jantung dan sirkulasi darah
- ๐ง Meningkatkan fungsi kognitif dan memori
- ๐ฅ Memiliki efek anti-inflamasi yang kuat
- ๐คข Membantu pencernaan dan mengurangi kembung
- โ๏ธ Mengatur kadar gula darah
- ๐ Mengurangi stres dan kecemasan
- ๐ฆด Memperkuat persendian dan mengurangi nyeri rematik
- ๐ต Mendetoksifikasi hati dan mendukung kesehatan hati
- ๐ฅถ Membantu mencegah pilek dan flu
- ๐ฆท Mendukung kesehatan mulut
- ๐ก Meningkatkan konsentrasi
- ๐ค Membantu meredakan migrain
- Meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah
- ๐ฝ๏ธ Mengurangi nafsu makan
- ๐งด Memperbaiki penampilan kulit
- Membantu mengatur tekanan darah
- ๐พ Memiliki efek antioksidan, mencegah penuaan dini
- Mengatur kadar gula darah
Efek samping
- ๐ฅ Dapat menyebabkan mulas
- ๐โโ๏ธ Meningkatkan detak jantung (pada mereka yang sensitif terhadap kafein)
- ๐ Dapat menyebabkan insomnia jika dikonsumsi di malam hari
- Dapat mengiritasi lambung pada penderita gastritis
- ๐ค Dapat menyebabkan sakit kepala pada orang yang sensitif
- ๐คข Dapat menyebabkan mual jika dikonsumsi secara berlebihan
- ๐ฝ Mungkin memiliki efek pencahar
- ๐ Dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu (antikoagulan, diabetes)
- ๐ซ Dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara waktu
- ๐ง Dapat mengurangi penyerapan zat besi (jika dikonsumsi berlebihan)
Kontraindikasi
- ๐คฐ Wanita hamil dan menyusui
- Orang dengan masalah pembekuan darah
- ๐ค Penderita tukak lambung atau gastritis
- ๐ Orang yang mengonsumsi obat antikoagulan
- ๐ซ Penderita hipertensi (jika sensitif terhadap kafein)
- ๐ผ Anak-anak di bawah 12 tahun
- Orang dengan insomnia kronis
- ๐คฎ Penderita penyakit refluks gastro-esofagus
- ๐ฝ๏ธ Penderita sindrom iritasi usus besar
- ๐ Orang dengan kecemasan parah (karena efek stimulan kafein)
Komentar