Jus seabuckthorn dengan lemon dan madu
Lobak dengan madu, dalam bentuk sirup/jus, merupakan kombinasi yang ideal dalam hal manfaat kesehatan dan rasa, manis dan asam-manis, sedikit pahit. Jus ini pada dasarnya adalah tonik umum, perangsang kekebalan tubuh, pelindung tubuh dari berbagai penyakit.
Porsi
600ml, ~15 porsi, satu porsi terdiri dari 1-2 sendok makan
Bahan
Bahan
pembuat jus buah dengan poros giling
Mempersiapkan
Buang buah seabuckthorn dari dahannya dengan gunting, lalu bilas dengan 2-3 air. Setelah dibilas, biarkan mengering di atas tisu dapur pada permukaan yang rata selama kurang lebih 1-2 jam.
Untuk menghilangkan buah seabuckthorn dari dahannya, Anda juga bisa menggunakan metode pembekuan, yang jauh lebih menguntungkan (jauh lebih cepat).
Cuci dan kupas lemon, lalu potong menjadi beberapa irisan.
Dengan lemon dan lemon yang sudah disiapkan, pada tahap ini pemerasan akan dimulai dengan bantuan alat pemeras dengan poros yang digiling.
Irisan lemon ditambahkan ke dalam juicer pada saat yang sama saat irisan lemon diperas, karena irisan lemon juga mengosongkan saringan juicer (irisan lemon akan melancarkan sari buah dan membuka saringan).
Terakhir, tambahkan madu ke dalam jus dan aduk hingga rata.
Sirup dituangkan ke dalam wadah kaca yang tertutup rapat dan disimpan di tempat yang sejuk dan gelap (lemari es).
Dari daging buah yang dihasilkan, saya memetik lemon dan membuangnya, jadi saya hanya menyimpan daging buah seabuckthorn. Ini dibiarkan mengering dan dapat digunakan untuk membuat teh dan membuat bubuk seabuckthorn (dengan menggilingnya setelah dikeringkan secara menyeluruh).
Administrasi
Dapat juga diminum dalam berbagai minuman.
Disarankan untuk melakukan pengobatan selama 2-4 minggu, terutama di musim gugur dan musim dingin.
Komentar
Madu harus disimpan dalam lemari pendingin.
Ini harus dikonsumsi sesegera mungkin setelah dibuka.
Jinten, juga disebut ginseng Rumania, adalah polivitamin alami (C, E, F, D, A, B1, B2).
Jinten mengandung 190 nutrisi dan fitonutrien yang luar biasa.
Mengandung 12 kali lipat jumlah vitamin C yang ditemukan dalam jeruk.
Jintan adalah satu-satunya tanaman di planet ini yang mengandung omega 7, asam yang sangat sulit ditemukan.
Penyimpanan dan umur simpan:
→ Harus disimpan dalam lemari es, dalam keadaan tertutup rapat.
→ Kocok botol dari waktu ke waktu.
→ Paling baik disimpan dalam botol kecil.
→ Dianjurkan untuk minum dalam waktu 1 tahun jika botol belum dibuka.
→ Jika botol dibuka, konsumsi dianjurkan dalam waktu maksimal 3 bulan untuk menghindari oksidasi nutrisi utama jika terkena udara.
Efek dan manfaat
- memperkuat kekebalan tubuh
- tonik umum
- berkontribusi pada penglihatan yang baik
- mencegah masuk angin dan flu
- efektif untuk gangguan pernapasan (bronkitis kronis, asma, dll.)
- baik untuk melawan infeksi virus: herpes, virus hepatitis A, B atau C, HIV atau infeksi virus lainnya
- membantu sistem pencernaan, membantu penurunan berat badan
- melindungi jantung
- mengurangi kolesterol jahat (LDL)
- mengurangi risiko aterosklerosis, infark miokard, dan stroke karena penyumbatan pada arteri dan pembuluh darah lebih sedikit
- membantu menjaga keseimbangan asam lemak dalam tubuh: omega 3, 6 dan 9
- kaya akan flavonoid yang mengurangi peradangan dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh
- melindungi hati (hepatitis akut/kronis dan sirosis tahap awal), limpa, ginjal
- baik untuk enterokolitis
- mengobati anemia, depresi dan stres
- memberi vitamin, mineral: A, B1, B2, B6, B9, E, F, K, P, beta-karoten, selulosa, fosfor, fosfor, kalium, zat besi, kalsium, magnesium
- antioksidan yang kuat
- melindungi tubuh dari radikal bebas
- anti-penuaan
- anti-inflamasi yang baik
- sitoprotektif
- membantu sistem saraf
- direkomendasikan untuk anak-anak dengan rakhitis, distrofi atau sangat sensitif terhadap penyakit
- melawan kanker
Efek samping
- dalam jumlah besar bisa menjadi diuretik
Kontraindikasi
- konsumsi selama kehamilan dan menyusui tidak dianjurkan
- konsumsi seabuckthorn tidak dianjurkan saat mengonsumsi obat antikoagulan atau antiplatelet dalam pengobatan paralel
- tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat anti-inflamasi atau pada pankreatitis akut dan kolesistitis akut.
FAQ 💡❓
Apa perbedaan antara perbedaan rasa jus seabuckthorn yang dibuat dengan melted-stem juicer dan blender?
➡️ Juicer batang leleh mengekstrak jus dalam keadaan dingin, sehingga lebih baik dalam menjaga vitamin C dan antioksidan, sedangkan blender sedikit memanaskan jus dan dapat menurunkan beberapa nutrisinya.
Mengapa Anda menggabungkan camomile dengan lemon dan madu?
➡️ Lemon menambahkan asam sitrat dan meningkatkan efek antioksidan, sementara madu menyeimbangkan rasa asam dan bertindak sebagai pengawet alami, sehingga memperpanjang umur simpan jus.
Berapa lama jus seabuckthorn lemon dan madu dapat disimpan di lemari es?
➡️ Jus segar dapat disimpan dalam keadaan dingin selama 2-3 hari, tetapi untuk mendapatkan rasa yang optimal dan konsentrasi vitamin yang maksimal, disarankan untuk dikonsumsi dalam 24 jam pertama.
Dapatkah saya membekukan jus seabuckthorn lemon dan madu?
➡️ Ya, jus dapat dibekukan dalam porsi kecil tanpa kehilangan khasiatnya secara signifikan. Namun, madu dapat sedikit mengkristal setelah dicairkan, sehingga mengubah teksturnya.
Bagaimana cara meminum jus seabuckthorn dengan benar untuk kekebalan?
➡️ Dianjurkan untuk meminum 50-100 ml setiap hari di pagi hari saat perut kosong atau sebelum makan untuk penyerapan vitamin C dan antioksidan yang optimal.
Bisakah anak-anak diberi jus seabuckthorn dengan madu dan lemon?
➡️ Ya, tetapi hanya untuk anak-anak di atas usia 1 tahun karena madu. Ada risiko botulisme bayi pada anak di bawah 1 tahun.
Apa efek kombinasi seabuckthorn, lemon, dan madu terhadap pencernaan?
➡️ Kombinasi ini merangsang sekresi lambung, mendukung flora usus, membantu mengatasi mulas ringan dan juga mendetoksifikasi.
Apakah ada risiko efek samping dari minum jus seabuckthorn lemon dan madu?
➡️ Dalam jumlah besar dapat menyebabkan keasaman lambung, diare atau ketidaknyamanan perut, terutama pada individu yang sensitif.
Apakah jus ini dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes?
➡️ Penderita diabetes harus berhati-hati karena adanya madu; jus ini juga dapat dibuat tanpa madu atau dengan pemanis alami yang direkomendasikan oleh dokter.
Apakah jus seabuckthorn cocok selama kehamilan?
➡️ Ya, dalam jumlah sedang dapat bermanfaat untuk kekebalan dan energi, tetapi kelebihan harus dihindari dan dokter harus dikonsultasikan untuk kemungkinan kontraindikasi individu.
Bisakah jus seabuckthorn dengan lemon dan madu digunakan sebagai tonik untuk mengatasi kelelahan kronis?
➡️ Ya, berkat kandungan vitamin C, flavonoid, dan mineralnya yang tinggi, jus ini membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan tingkat energi.
Apakah jus seabuckthorn dengan lemon dan madu membantu mencegah masuk angin?
➡️ Ya, konsumsi secara teratur memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan musiman.
Seberapa besar pengaruh madu terhadap khasiat jus seabuckthorn?
➡️ Madu tidak hanya meningkatkan rasa, tetapi juga menambahkan enzim, vitamin B, dan efek antibakteri, melengkapi aksi antioksidan lemon dan lemon balm.
Komentar