Dermatitis

Apa yang dimaksud dengan dermatitis?

Dermatitis adalah peradangan pada kulit yang terjadi akibat berbagai penyebab seperti alergi, faktor lingkungan atau stres. Kondisi ini bermanifestasi sebagai kulit kering, kemerahan, rasa gatal yang hebat dan terkadang melepuh atau mengelupas. Kondisi ini dapat bersifat kronis atau akut dan dapat memengaruhi area tubuh mana pun.

Penyebab dan faktor risiko

• Paparan alergen (debu, serbuk sari, kosmetik, deterjen)
• Kulit kering atau sensitif
• Stres dan kecemasan
• Gangguan hormon
• Pola makan yang tidak sehat dan kekurangan nutrisi
• Infeksi bakteri atau jamur
• Terpapar suhu ekstrem
• Terlalu sering menggunakan sabun dan deterjen yang keras

Gejala dermatitis

• Kemerahan dan peradangan pada kulit
• Rasa gatal yang intens
• Kulit kering dan bersisik
• Munculnya lepuhan berisi cairan
• Pecah-pecah dan berdarah (pada kasus yang parah)

Komplikasi

• Infeksi bakteri akibat garukan yang berlebihan
• Penebalan dan pengerasan kulit
• Jaringan parut atau hiperpigmentasi
• Gangguan tidur karena rasa gatal yang terus-menerus

Pengobatan alami untuk mencegah dan mengobati dermatitis

Minyak atsiri dan minyak alami

• Minyak kelapa - melembapkan dan meredakan iritasi.
• Minyak lavender - memiliki efek anti-inflamasi dan membantu regenerasi kulit.
• Minyak pohon teh - bekerja melawan infeksi bakteri dan jamur.
• Minyak kamomil - mengurangi peradangan dan kemerahan.

Herbal yang bermanfaat

• Lidah buaya - membantu melembabkan dan menyembuhkan.
• Teh kamomil - dioleskan atau dikonsumsi, mengurangi peradangan.
• Rosemary dan St John's wort - menenangkan kulit dan mendukung regenerasi sel.
• Calendula - mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi rasa gatal.

Mandi terapi

• Rendaman oatmeal - menenangkan kulit yang teriritasi.
• Rendaman soda kue - mengurangi peradangan dan gatal-gatal.
• Rendaman garam Epsom - mendetoksifikasi dan mengurangi ketidaknyamanan.

Diet yang tepat untuk kulit yang sehat

• Makanlah makanan yang kaya akan Omega-3 (salmon, biji rami, kenari).
• Hindari gula rafinasi dan produk olahan.
• Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum setidaknya 2 liter air sehari.
• Sertakan probiotik (yoghurt, kefir, asinan kubis) dalam makanan Anda untuk menyeimbangkan flora usus.

Makanan teratas yang baik untuk dermatitis

• Alpukat - kaya akan vitamin dan lemak sehat untuk melembabkan kulit.
• 🐟 Salmon - sumber asam lemak Omega-3 yang sangat baik.
• 🥜 Kacang almond dan kenari - membantu meregenerasi kulit dengan kandungan vitamin E-nya.
• 🥕 Wortel - mengandung beta-karoten yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
• 🍓 Buah beri - penuh dengan antioksidan, membantu mengurangi peradangan.

Tahukah Anda...?

• Dermatitis dapat diperburuk oleh stres kronis.
• Kulit membutuhkan vitamin D - paparan sinar matahari yang cukup dapat membantu meringankan gejala.
• Produk susu dapat memperparah gejala dermatitis pada orang yang sensitif.
• Kulit kering mendukung dermatitis - pelembab sangat penting.
• Teh hijau yang dikonsumsi setiap hari dapat mengurangi peradangan kulit.
• Probiotik membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam ke luar.

Artikel ini berisi informasi umum dan tidak menggantikan nasihat medis. Jika gejala berlanjut, berkonsultasilah dengan dokter spesialis!