Sakit tenggorokan kocok dengan madu, biji delima, yoghurt, blueberry, dan pisang
Waktu persiapan5 min
Waktu tunggu--
Siap di5 min
Goyang yang membantu meredakan radang tenggorokan dan menenangkan sakit tenggorokan.
Porsi: 1 porsi
satu porsi
Bahan
Bahan
- gelas / pengocok
Mempersiapkan
- Kupas dan potong setengah buah pisang menjadi beberapa bagian
- Tambahkan pisang, blueberry, dan biji delima ke dalam gelas/kocok.
- Tambahkan yoghurt skim, lalu madu dan aduk rata di dalam gelas dengan sendok atau pengocok.
Administrasi
Minum dua kali sehari, segera setelah membuatnya.
Komentar
Delima: mengandung asam organik, asam amino, polifenol dan vitamin yang larut dalam air (termasuk asam askorbat), zat berharga dengan efek antiinflamasi yang kuat.
Delima mengandung antioksidan kuat seperti polifenol, tanin, dan antosianin, yang penting untuk kesehatan jantung dan tubuh.
Delima mengandung antioksidan kuat seperti polifenol, tanin, dan antosianin, yang penting untuk kesehatan jantung dan tubuh.
Efek dan manfaat
- mengurangi radang tenggorokan
- membantu meredakan sakit tenggorokan
- vitaminisasi dan mineralisasi: kaya akan vitamin B (B3, B5, B6, B2, B1) Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K dan mineral: natrium, kalium, kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, selenium, seng, dan asam folat
- antioksidan
Komentar