Biji kenari hijau dimaserasi dengan madu

Maserasi Sangat mudah 15 porsi Berlangganan saluran YouTube kami
Waktu persiapan10 min
Waktu tunggu28 hari
Siap di28 hari 10 m

Simbol kehidupan dan kesuburan: memberi energi, tonik, stimulan otak, dan pelindung sistem kardiovaskular

Biji kenari hijau yang dimaserasi dengan madu: perpaduan yang kaya akan vitamin, mineral, asam lemak Omega 3, protein dan serat, dengan rasa yang lezat dan sangat menyehatkan.

Porsi

Kami mendapatkan satu stoples berisi 370 g, atau ~15 porsi, satu porsi adalah satu sendok (~24 g).

Video

Tonton klipnya di Youtube Berlangganan saluran YouTube kami

Bahan

Perkiraan biaya: 3.5 €

Bahan

- Stoples kaca 370 g

Mempersiapkan

  • Biji kenari hijau dimaserasi dengan madu - Mempersiapkan tidak 1Kupas kacang kenari hijau, buang bijinya dan masukkan ke dalam wadah (toples) hingga penuh.
    ⚠ Biji kacang dapat dikupas dari lapisannya, tetapi kami tidak menyarankannya karena meskipun rasanya akan sedikit lebih pahit, di situlah nutrisi yang paling penting.
  • Biji kenari hijau dimaserasi dengan madu - Mempersiapkan tidak 2Tuangkan madu ke dalam stoples dengan sabar sampai madu meresap ke dalam remah-remah kenari. Disarankan untuk menggunakan madu yang cair.
  • Biji kenari hijau dimaserasi dengan madu - Mempersiapkan tidak 3Tutup stoples dengan rapat dan biarkan maserasi selama 4 minggu di tempat yang sejuk dan gelap (ruang bawah tanah, lemari es).
    Setelah dibuka, harus disimpan di lemari es.

    Sekam dan bagian kayu dari kenari hijau dapat digunakan untuk membuat tingtur dari kenari hijau.

Komentar

Penyimpanan dan umur simpan:
- simpan dalam keadaan tertutup rapat, hanya di tempat yang sejuk dan gelap, mungkin di lemari es;
- harus disimpan di lemari es setelah dibuka;
- konsumsi dalam waktu 12 bulan setelah persiapan;
- konsumsi dalam waktu 3 bulan setelah dibuka;

Kenari hijau merupakan sumber nutrisi yang penting:
  • Vitamin: B, E dan C;
  • Mineral: fosfor, kalium, kalsium, zat besi, yodium, seng dan selenium;
  • Asam lemak esensial: Omega-3.
→ Kenari hijau yang dimaserasi dalam madu memiliki nilai kalori yang tinggi: ~1000kalori / 100 g, jadi makanlah secukupnya.

Nilai gizi kenari hijau:
  • Kalori: 600 kal;
  • Protein: 17 g
  • Lemak: 70 g
  • Serat: 7g
  • Karbohidrat: 10 g

Administrasi

→ Minum 1 sendok makan campuran tersebut 3 kali sehari, sebaiknya 30 menit sebelum makan tetapi setidaknya 4 jam sebelum tidur.
→ Dianjurkan untuk mengambil satu atau lebih dengan jeda minimal 2 minggu.
→ Pada anak-anak, dosis harus dikurangi hingga setengahnya (sesendok dapat diganti dengan satu sendok teh).

Efek dan manfaat

Nutrisi:

  • sumber vitamin: B, E dan C;
  • sumber mineral: yodium, fosfor, fosfor, kalium, magnesium, kalsium, kalsium, zat besi, seng dan selenium;
  • sumber protein;
  • sumber asam lemak Omega 3;
  • tinggi serat;

Efek:

  • efek tonik-energizing;
  • efek antioksidan;
  • efek anti diare karena kandungan tanin;
  • efek astringen;
  • efek antiseptik dan antibakteri;

Mendukung sistem saraf:

  • stimulan memori, membantu meningkatkan konsentrasi;
  • obat untuk gangguan mental;
  • obat yang sangat baik untuk asthenia (Zn, Se);
  • obat yang sangat baik untuk kelelahan kronis (Zn, Se);
  • obat yang sangat baik untuk defisiensi pertumbuhan (Zn, Se);
  • obat yang ideal untuk gangguan sistem saraf (Zn, Se);
  • obat yang baik untuk anemia;

Mendukung sistem kardiovaskular:

  • mengurangi risiko penyakit kardiovaskular (berkat asam lemak omega-3 dan kandungan vitamin E);
  • mengurangi kolesterol;
  • mengurangi trigliserida;
  • mengatur tekanan darah;
  • membantu aterosklerosis;
  • membantu memperkuat pembuluh darah;
  • membantu memurnikan dan melancarkan darah;
  • mengurangi risiko serangan jantung;
  • mencegah peradangan;

Mendukung sistem otot:

  • Mendukung kesehatan sistem otot (berkat B kompleks, terutama B1);
  • meningkatkan kekencangan otot, ideal untuk atlet;
  • mendukung aktivitas fisik, membantu pemulihan otot;

Mendukung fungsi tiroid:

  • menggantikan kekurangan yodium;
  • membantu menormalkan fungsi tiroid (yodium dalam kenari baik untuk tiroid);
  • membantu gangguan hormonal (meningkatkan kerja hormon dan menetralkan racun);

Mendukung fungsi seksual:

  • efek menguntungkan pada libido;
  • mungkin berpengaruh pada ereksi pada pria;

Mendukung sistem pencernaan:

  • mengatur saluran pencernaan;
  • juga efektif dalam mengobati gangguan pencernaan (sakit maag);
  • pencernaan, membantu pencernaan;
  • membantu diare;
  • membantu penyakit parasit;

Memperkuat kekebalan tubuh:

  • menstimulasi sistem kekebalan tubuh (baik untuk gangguan kekebalan tubuh pada penyakit autoimun);
  • membantu mencegah masuk angin;
  • baik untuk penyakit saluran pernapasan, terutama bronkitis;
  • obat yang baik untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh faringitis, radang tenggorokan;

Lainnya:

  • Pelindung hati dan empedu (mendetoksifikasi hati);
  • membantu detoksifikasi;
  • membantu penyakit yang disertai dengan proses peradangan;
  • membantu siklus menstruasi yang berat;
  • Mengatur kadar gula darah dalam tubuh;
  • bermanfaat untuk obesitas;
  • membantu mencegah infeksi saluran kemih;
  • mengembalikan energi, keseimbangan fisik dan mental;
  • baik untuk tuberkulosis;
  • memperbaiki komposisi ASI selama menyusui;

Efek samping

- reaksi alergi pada orang tertentu yang lebih sensitif;

Kontraindikasi

  • tidak direkomendasikan untuk penderita alergi;
  • selama kehamilan dan menyusui, mintalah saran medis;
  • tidak direkomendasikan untuk orang yang kelebihan berat badan;
Informasi lainnya
→ Jumlah vitamin C dalam kenari lebih tinggi jika semakin mentah/hijau dan akan hilang saat mengering.
→ Kenari hijau dikatakan melambangkan kehidupan dan kesuburan, dan kulitnya yang hijau memiliki sifat astringen karena kandungan tanin dan yodium yang tinggi.
→ Kenari hijau membantu menstimulasi sistem saraf berkat kandungan asam lemak, magnesium, dan vitamin B di dalam biji kenari.
→ Kenari hijau mengandung sekitar 20% air dan asam lemak Omega-3;
→ Kenari hijau lebih rendah kalori dibandingkan kenari kering, dengan ~600kalori/100g, yang berarti sekitar 100 kalori lebih rendah dari biji kenari kering;

Komentar

Beri nilai obat ini: